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条形柔光箱横过来和竖过来的区别主要在于拍摄效果和用途。横着的条形柔光箱适合拍摄较宽的物品，如风景、建筑等，可以有效平衡画面的光线分布，使画面更加自然柔和。而竖着的条形柔光箱则更适合拍摄较高或细节较多的物品，如人像、静物等，可以更好地突出主体，强调细节。
关于条形柔光箱买多大，这主要取决于拍摄需求和预算，选择长度和宽度适中、能覆盖拍摄物品大部分表面的条形柔光箱即可，如果是专业摄影师或需要拍摄大型物品，可能需要更大的条形柔光箱以确保拍摄效果，如果是初学者或偶尔使用，较小的条形柔光箱也可以满足基本需求。
购买条形柔光箱时，除了大小，还需要考虑其材质、结构和功能，优质的材料可以确保柔光箱更好地发挥柔光效果，而合理的结构则便于使用和存储，一些高级柔光箱还具备调节光线方向、强度等功能，可以根据拍摄需求进行选择。
选择合适的条形柔光箱需要根据自己的拍摄需求、预算和实际情况进行综合考虑，无论选择横放还是竖放，关键是掌握其使用技巧，以拍出更好的作品。